08-11-2012, 05:25 AM
(08-04-2012, 05:18 AM)davelis link Wrote: Θα εβρισκα πολυ ενδιαφερον μια ενοτητα με ασκησεις για το kayak (ισορροπια, αντοχη, δυναμη, ευκινησια.....roll στη στερια)
Nαι αυτο θα ειναι καλό αν και εγώ Παντελή ξεκίνησα εδω και δύο μήνες να κάνω ασκήσεις γιογκα με ένα βιβλίο που αγόρασα και τα αποτελέσματα είναι θεαματικά στο θέμα του καγιάκ. Μου έφυγε ένας πόνος στην μέση και ήδη αισθάνομαι πολύ καλύτερα
ακόμη και αρκετές ώρες μέσα στο καγιάκ
![[Image: 179489_160502843996924_143225812391294_2...4975_n.jpg]](http://i64.photobucket.com/albums/h184/Randomas32/179489_160502843996924_143225812391294_297282_2644975_n.jpg)
Leave it to Random to needlessly complicated things