02-23-2014, 03:35 PM
Θα πω την ε, πειρια μου που ισως βοηθήσει την συζήτηση
Εχω σπονδυλοολισθηση 05-01απο παιδι(παρομοια συμπτώματα με δυσκοκοιλη), μετα απο σχεδον 2,5 χρονια συστηματικου καγιακ(2-4) φορες την εβδομάδα ολο τον χρόνο η κατασταση σε θέματα πονων κλπ ειναι η καλύτερη τα τελευταια 20 χρόνια.
Βεβαια αποφεύγω κουβαληματατου καγιάκ εφευρισκω καθε λογης τεμπελια για αυτο.
εχω αρχισει να το αποδιδω στην ενδυνάμωση καποιων μυων και οχι μονο ραχιαιων, οπως της ομοπλατης.
Θεωρω οτι το καγιάκ βοηθάει αλλά με μετρο και να ακουμε το σώμα μας, εχω απο τα 13 το πρόβλημα τωρα στα 33 μου πλεον κανω καγιακ, καταριχησεις, πορειες με Μπέργκεν αλλά διαρκώς συνομιλω με το σωμα μου.
Εχω σπονδυλοολισθηση 05-01απο παιδι(παρομοια συμπτώματα με δυσκοκοιλη), μετα απο σχεδον 2,5 χρονια συστηματικου καγιακ(2-4) φορες την εβδομάδα ολο τον χρόνο η κατασταση σε θέματα πονων κλπ ειναι η καλύτερη τα τελευταια 20 χρόνια.
Βεβαια αποφεύγω κουβαληματατου καγιάκ εφευρισκω καθε λογης τεμπελια για αυτο.
εχω αρχισει να το αποδιδω στην ενδυνάμωση καποιων μυων και οχι μονο ραχιαιων, οπως της ομοπλατης.
Θεωρω οτι το καγιάκ βοηθάει αλλά με μετρο και να ακουμε το σώμα μας, εχω απο τα 13 το πρόβλημα τωρα στα 33 μου πλεον κανω καγιακ, καταριχησεις, πορειες με Μπέργκεν αλλά διαρκώς συνομιλω με το σωμα μου.