03-31-2013, 06:51 PM
ακησεις για χερια..Το καγιακ και ιδιαιτερα τα σιτ ον σε ασχημες συνθηκες με κοντρα το κύμα χρειαζεται να εχεις δυνατα χερια για να διατηρησεις την ταχυτητα.Οποιος ξερει θα ηθελα καποιος ασκησεις για τα χερια στο σπιτι χωρις βαρακια...
ΚΑΓΙΑΚ ,ΣΚΙ ,ΘΑΛΑΣΣΑ ΚΑΙ ΒΟΥΝΑ.
ΤΑ ΠΑΝΤΑ......
ΤΑ ΠΑΝΤΑ......