Sea-kayak.gr Forums

Έπειτα από σχετική συζήτηση στο facebook group παραθέτω 3 φωτογραφίες με υλικό από το βιβλίο του Γκόλντον Μπράουν για το καγιάκ (καλό βιβλίο αλλά υπάρχουν άλλα καλύτερα κατά τη γνώμη μου) σχετικά με το ζέσταμα και κάποιες βασικές ασκήσεις. Αν τις κάνετε όλες παίρνουν κανένα 15λεπτο και έχουν αποτέλεσμα κατά τη γνώμη μου.
Κάποιες από αυτές γίνονται και εν πλω για ξεμούδιασμα.

Τις έχω ανεβάσει σε μεγάλη ανάλυση για να φαίνεται τι γράφει. 

Και για εμάς με τα σιτ ον δεν υπάρχει κάτι σχετικο;Αυτα είναι μονο για σιτ ιν. Τουλαχιστον η δεύτερη εικόνα

[quote author=kayak link=topic=67.msg3814#msg3814 date=1374154216]
Και για εμάς με τα σιτ ον δεν υπάρχει κάτι σχετικο;

Δεν υπάρχει καμία διαφορά κατά τν γνώμη μου